Bergantung dengan situasi Anda masing-masing, diagnosis insomnia dan pencarian penyebabnya diantaranya tergantung pada :
- Ujian fisik. Jika penyebab dari insomnia tidak diketahui, dokter Anda mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda medis bermasalah yang mungkin berhubungan dengan insomnia, terkadang, tes darah dapat dilakukan untuk memeriksa masalah tiroid atau kondisi medis lain yang mungkin berhubungan dengan kurang tidur.
- Kebiasaan tidur. Selain menanyakan berbagai pertanyaan terkait tidur, dokter Anda mungkin meminta Anda mengisi kuesioner untuk dapat menentukan pola tidur-bangun dan tingkat kantuk di siang hari, Anda mungkin juga akan diminta untuk membuat buku harian tidur selama beberapa minggu.
- Belajar tidur. Jika penyebab insomnia Anda tidak jelas, atau Anda memiliki beberapa tanda gangguan tidur lainnya, sepert apnea tidur atau sindrom kaki gelisah,, Anda mungkin perlu bermalam di pusat tidur atau rumah sakit yang memiliki perawatan khusus yang berkaitan dengan tidur, tes dilakukan untuk memantau dan merekan berbagai aktivitas tubuh saat Anda tidur, diantaranya gelombang otak, pernapasan, detak jantung, gerakan mata dan gerakan tubuh.
Referensi
- Insomnia. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/symptoms-causes/syc-20355167
- Insomnia. https://www.webmd.com/sleep-disorders/insomnia-symptoms-and-causes
Pengertian | Gejala | Penyebab | Diagnosis | Pengobatan | Pencegahan